priežastys
  • Noras išsivaduoti iš kankinamos vidinės blogos būsenos, savijautos
  • Siekis parodyti kitiems, kaip blogai jaučiasi
  • Žalodami save žmonės siunčia signalus aplinkiniams, jog jiems reikia psichologinės pagalbos
  • Žmonės pasirenka savižalą, kaip problemų sprendimo būdą
  • Savęs žalojimas gali būti psichinės ligos pasekmė
  • Nepatenkinti įvairūs poreikiai
  • Bandymai susidoroti su stresinėmis situacijomis
  • Ir kt.

Stresą kelianti gyvenimo patirtis 

  • Patirta fizinė, seksualinė prievarta, emocinis smurtas
  • Nesutarimai su vaikinu, mergina, draugais, tėvais
  • Tėvų skyrybos arba jų tarpusavio nesutarimai
  • Patyčios mokykloje
  • Sunkumai, susiję su mokslais
  • Sunkios ligos arba nelaimingi atsitikimai šeimoje, tarp draugų
  • Šeimos narių (tėvų, brolių, seserų) arba kitų artimų žmonių mirtys
  • Šeimos narių, draugų bandymai nusižudyti
  • Nerimas dėl  lytinės orientacijos